Cách tăng cân cho người đau dạ dày

Những người bị bệnh đau dạ dày thường rất ngại ăn vì mỗi lần ăn no thì cơn đau sẽ lập tức kéo đến, do đó người bệnh đau dạ dày thường gầy gò ốm yếu. Vậy làm thế nào để để tăng cân cho người bệnh dạ dày đậy? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Không nên ăn gì?

– Nên hạn chế những loại gia vị có tính kích thích như: Tiêu, ớt, gừng…

– Thức ăn quá nặm: Muối, nước mắm, cà muối…

– Các loại thức ăn có vị quá chua: Trái cây có vị chua, dưa cải chua, mắm tôm chua…

– Những thức ăn thức uống quá lạnh hoặc quá nóng

– Nên tránh xa tất cả các loại nấm kể cả nấm làm thuốc

– Hạn chế sử dụng những thực phẩm khó tiêu và chứa quá nhiều chất xơ: Măng tre, củ cải già…

– Không nên sử dụng các loại thức uống có hại cho sức khỏe: Cà phê, bia, rượu, nước có ga…

Bên cạnh đó, người đau dạ dày không nên ăn quá no, ăn quá nhanh và không đúng giờ giấc.

Nên ăn gì?

– Trứng, sữa, gạo, nếp… tốt cho niêm mạc dạ dày.

– Tôm, cá… giàu canxi, protein, kẽm có tác dụng chữa loét dạ dày.

– Nên ăn các thức ăn có tác dụng nhuận tràng như: Khoai tây, khoai lang…

– Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.

– Ăn chậm, nhai kĩ, ăn uống đúng giờ.

Cách tăng cân cho người đau dạ dày

Khi đã biết được những thông tin trên thì bạn sẽ dễ dàng chuẩn bị cho mình một thực đơn tăng cân hoàn hảo cho người mắc bệnh đau dạ dày.

Người đau dạ dày nên chọn các món súp, cháo cho các bữa ăn sáng hoặc tối. Trong các món súp, cháo thì cần bổ sung thịt bằm (thịt bò, thịt gà, thịt heo). Thịt bổ sung dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh hơn.

Do dạ dày không thể tiêu hóa tốt bạn nên chọn các loại cháo hoặc súp cho bữa sáng và tối. Trong cháo cần chọn những loại thịt bổ dưỡng như thịt bò, gà, heo. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng này sẽ giúp bạn tăng cân nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Trong bữa chính không thể nào thiếu cơm và các món ăn khác. Tuy nhiên người đau dạ dày không thể sử dụng các gia vị gừng, tỏi, ớt như đã nói ở trên thì bạn có thể thay thế bằng nghệ. Ngoài công dụng tăng thêm phần thơm ngon cho món ăn, nghệ còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ giày rất tốt.

Đồng thời, mỗi ngày uống 3 ly nước mật ong nghệ sẽ giúp bạn chữa lành bệnh đau dạ dày, giúp ăn uống ngon miệng và tăng cân nhanh hơn. Cách pha như sau: 1 ly nước ấm + 3 thìa bột nghệ + 1 thìa mật ong. Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp sử dụng thuốc tăng cân để cải thiện cân năng tốt hơn, nó không chỉ giúp tăng cân nhanh mà còn an toàn cho sức khỏe nên bạn có thể yên tâm sử dụng.